Witam. Proszę tylko o rzetelne odpowiedzi. Mam miesięcznie do przeznaczenia 300zł na odżywki . Chciałbym rozpocząć trening z odżywkami . Obecnie trenuję 5 razy w tygodniu aeroby . Za miesiąc wchodzę na siłownię i ruszam na 200% ! . Co muszę zakupić aby efekty były jeszcze lepsze :)
Witam Panowie mam pytanie bardziej do ogarniętych ludzi co siedzą i trzymają się diety o wpływ podgrzewania posiłków w mikrofali tzw przykładowo ryżu z kurczakiem i warzywami a wpływ mikrofali na pokarm czy lepiej jeść zimne posiłki . Dziękuję serdecznie liczę na konkretne odpowiedzi w tym temacie
witam dostalem 3kg bialka z ostrowi od Kupmla> do tego mam zamiar dokupic 300 tab TCM olimpu i 300 tab BCAA z Olimpu. jak mysliscie czy dobre zestawienie? cos dorzucic a moze cos odjac? mam diete moj staz to 2 lata. wiek 19. z gory dzieki za odpowiedzi.
Witam, Mam pytanie odnośnie planu FBW. Ile powinno być wykonanych powtórzeń w serii? Czy powinienem dokładać ciężar do każdej kolejnej serii. Jakie robić przerwy między seriami i ćwiczeniami. Jestem osobą początkującą. Interesuje mnie plan masowo-siłowy. Czytałem trochę o FBW ale nigdzie nie ma jasnej odpowiedzi na moje pytania.
Siemano co poradzilibyście mi na pierwszy kontakt z ph w granicy cenowej do 250zł?? proszę o odpowiedzi osób któe brały lub znają dobrze działąnie tych środków. zależy mi przede wszystkim na znacznym przyroście siłowym.
Witam, pisze bo posiadam dużo monohydratu, a chce wprowadzić kreatyne niedługo jako zabezpieczenie do redukcji. Teoretycznie mono zatrzymuje wode, dlatego przy redukcji poleca sie kreatynke typu jabłczan czy ortan. Jednak czy zastosowanie mono jest takie złe? Chyba nie zachamuje to redukcji fatu? Proszę o odpowiedzi z uzasadnieniem :)
Siemanko, Właśnie zaczynam swoją przygodę ze spalaniem tłuszczu. Mam dość sporą nadwagę (jakies 20 kg). Dietka weszła, teraz wbija 5x w tygodniu basen. Zastanawiam się nad suplami. Czy jest jakiś dobry spalacz który mógłbym używać do pływania? Może jakieś inne suple? Zależy mi żeby szybko zeszło minimum 10 kg. Dzięki za odpowiedzi. ~ziom
Witam jestem nowy na tym forum a juz sporo ćwicze ostatnio kazałem mojemu koledze napisać do was z moją prośbą ale nie otrzymał on konkretnej odpowiedzi więc ja sie zarejestrowalem i moze mi odpowiecie na moje pytanie "jak brać salbutamol z teściem propionate i z jakimi odzywami to łączyć" o mnie możecie sie dowiedzieć z mojego profilu
Siemka mam 16 lat cwicze juz od 1,5 roku.Mam do was pytanie chce przez dwa tygodnie cwiczyc dzien w dzien bez przerw 1 dniwoych kupilem nitrobolon w tabsach i mam pytanie pom ile mam brac tabletek na dzien Z gory dziekuje za odpowiedzi
Witam. Mam takie nietypowe pytanie. Ogolnie was to troche zaszokuje bo glownie w tym temacie sa pytania zwiazane z kontuzjami. Ale do rzeczy. Czy wielkosc jąder ma wpływ na to ile mamy testosteronu? Dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam PS temat przenioslem z dzialu zdrowie, bo tam nikt nie odpowiada
Witam Mam do was pytanie na temat działania glutaminy. Gdyż jest wiele opinii na jej temat, jedni mówią że to placebo i wgl. nie działa, inni za to stawiają glutaminę jako środek numer jeden w ich suplementacji. Więc jak to jest z tą glutaminą ? Działą czy nie działa ? Warto w nią inwestować ? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi ;)
[...] mam do Was pytanie a zarazem prosbe :). Chciałbym sobie kupic jakies HMB, Creatyne, i cos co jeszcze mozecie doradzic, tylko odzywki takie z "nizszej pólki cenowej":). Na początku chciałbym sobie takie słabsze wziąc, a dopiero pozniej cos mocniejszego kupic. Głownie chodzi mi o zrobienie tzw "suchej masy". Z góry dziękuje za wasze odpowiedzi:)
Witam, mam pytanie do ekspertów. Przeszukałem cały internet ale nie znalazłem odpowiedzi na pytanie dotyczące wykrywalności efedryny w moczu. Mianowicie: Jak długo będzie wykrywalne zażycie JEDNORAZOWO 40-50 mg efedryny? Proszę o odpowiedź, chodzi oczywiście o badania antydopingowe moczu.
Cześć mam pytanko. Czy istnieje taka dieta ktora pomagała by w spalaniu zbednego tłuszczyku(chodzi o to ze mało kalori czy coś takiego) i dawała mięśniom niezbednych składników do odbudowy po treningu(przy czym pomagała by im rosnąć ) Dzieki za wszystkie odpowiedzi i pozdro.
Siema. Niedawno spotkałem się z PH o nazwie m-drol ( M-Drol 90 kaps COMPETITIVE EDGE LABS ), i mam do was 2 pytania w sprawie tego PH. 1. Czy jest to środek mocniejszy od mety? (tzn. czy lepsze są efekty typu siła, masa) 2. Co jest bardziej toksyczne m-drol czy meta? Odpowiedzi i opinie proszę pisac poniżej. Dzięki!
Witam, otóż mam dylemat w sprawie wyboru roweru :D Chodzi mi głownie o rower KROSS model level a4 z 2012 roku lub też Kross level a4 z 2013 roku. Który byłby lepszy do codziennej jazdy, może też i maratonów. Z góry dzięki za odpowiedzi :D
Witam. Przymierzam sie do cyklu na boldenonie i testosteronie (enan). Mam 20 ml boldka i 30 ml teścia. Proszę o pomoc w ułożeniu cyklu. Będzie to mój drugi cykl.Planuje go na za dwa miesiące , narazie jestem na redukcji. Proszę o konkretne odpowiedzi , osobom krytykującym i odradzającym dziękuje.
Witam. Mam problem a mianowicie: chciałbym wiedziec czy kreatyna podnosi cisnienie krwi, przeczytałem wiele postów na jej temat lecz wszedzie odpowiedzi nie były jendoznaczne. Załózmy ze podnosi cisnienie, czy jesli skoncze cykle to po jakims czasie cisnienie wróci do normy?? Pozdro
Potrzebuje szybkiej i trafnej odpowiedzi: 1.Dobre białko szybko wchłanialne takie do cyklu z kreatyna. Fundusz jaki moge przeznaczyc to ok 150zł ale chce około 3kg tego białka wiec cena za 1kg nie moze przekraczać 50zł
Cześć! Zaczynam cykl CREVOLUTION+MONO.Wiem jak to połączyć.Jednakże dostałem od znajomego z 70 g CP.Myslę,by to dołożyc.Ma to sens?I jak tak to jak sugerujecie? Przy okazji spytam jeszcze jaka jest optymalna temperatura wody do rozpuszczenia tych supli?Zimna,letnia,ciepla? Pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
